Ciao Stress! Achtsamkeit im Camper

Wie der Titel schon sagt, wollen wir heute mal dem Stress Goodbye sagen.

Wen könnte es dafür besseres geben, als die liebe Miri aka Tante Lässig Life, Achtsamkeitstrainerin und Mitglied im Team der Camper Nomads.

Gemeinsam mit ihr sprechen wir darüber, wodurch und wie Stress bei uns ausgelöst wird und was dabei im Körper so passiert.
Ebenso widmen wir uns Fragen wie, was Achtsamkeit denn überhaupt ist, wie man sie durch kleine Angewohnheiten besser in den Alltag integrieren kann und warum es eigentlich wichtig ist, immer wieder aufs Neue mehr davon in sein Leben zu holen!